Скрабы для тела

    Чтобы немного побаловать свое тело, совершенно необязательна тратить целое состояние на посещение оздоровительных курортов. Боль­шинство лечебных процедур, таких как отшелушивание, грязи, массажи с применением ароматерапии, можно сделать и дома. Выберите для этого время и целиком посвятите его отшелушиванию, увлажнению и массажу своей кожи, чтобы затем почувствовать себя свежей и обновленной.

Сухая чистка — один из самых популярных во всем мире способов ухода за телом, ее лучше проводить прямо перед принятием ванны или душа. Это потрясающее средство не только очищает кожу, но и улучшает кровообращение. Желательно выполнять эту процедуру утром. Для этого вам понадобится щеточка с натуральной щетиной или жесткая массаж­ная руковица. Круговыми движениями промассируйте щеточкой или руковицей ноги, начиная от ступней и заканчивая бедрами.

 
Остановитесь на лимфоузлах, которые расположены от колена до па­ха. Обратите особое внимание на заднюю сторону бедер: промассируйте их как следует для разрушения жировых отложений и уменьшения целлюлита. Продолжайте продвигаться наверх по телу, мягко массируя живот, бока и грудь (не тронув соски). Промассируйте каждую руку, начиная от запястья и заканчивая внутренней стороной плеча.

Все движения должны совершаться по направлению к сердцу — это путь, по которому течет лимфа. Несмотря на то что после такой сухой чистки у вас могут остаться странные, неприятные ощущения, ее все же стоит делать. Сухая чистка стимулирует обмен веществ, улучшает цвет кожи, удаляет старые клетки (если во время чистки вы встанете против света, то увидите сотни мертвых клеток, слетающих с тела).

Еще один способ очистить кожу, придать ей свежий вид — отшелушивание. Лучше всего отшелушивать кожу во время принятия душа, отшелушивание — массаж кожи твердым веществом, которое снимает мертвые клетки и въевшуюся грязь, а также предотвращает появление пятен и прыщей. Существует множество отшелушивающих средств, их можно использовать как сами по себе, так и в сочетании с грубой фланелью или мофой для усиления эффекта. Мофа — это длинный ворсистый стручок растения Luffa aegyptiaca, мофами пользовались в качестве отшелушивающих средств еще в Древнем Египте. Массажные подушечки и рукавицы могут быть сделаны из кусочков мофы, такими рукавицами очень удобно очищать небольшие участки кожи, например, кисти рук и подошвы ног. Стручки можно сохранить, промыв их после долгого применения в чистой воде и повесив сушить, чтобы уберечь от размокания.

Вот несколько рецептов натуральных скрабов, которые можно без особых усилий приготовить в домашних условиях:

основной скраб для тела

скраб из арахисового масла

нежный скраб для груди

скраб для бёдер

 

 

 

 

Яндекс.Метрика