Сидячие ванны

   Холодные сидячие ванны улучшают кровообращение, уменьшают проявления геморроя и предупреждают появление варикозного расшире­ния вен и маленьких венок на ногах. Холодные сидячие ванны, если их принимать регулярно, уменьшают целлюлит, улучшают структуру кожи на ягодицах и бедрах, а также, стимулируя обмен веществ, помогают те­рять вес. Это замечательное лекарство для тех, кто большую часть дня сидит на одном месте. Да и вообще такие ванны полезны всем, кто же­лает привести в порядок собственное тело после напряженного трудово­го дня.

Холодные ванны легки, быстры и не причиняют боли: всего лишь на­полните наполовину ванну холодной водой (в зимнее время можно доба­вить немного горячей воды, чтобы ванна не была ледяной, но только не­много), сядьте на дно ванны, оставив ноги свешивающимися по краям. Вода должна покрывать вас только от талии до конца бедер. Процесс бу­дет более приятным, если вы оставите на ногах носки, чтобы сохранять ступни теплыми, на плечи можно накинуть полотенце или халат. Остань­тесь в воде на две минуты и, выйдя из нее, быстро разотрите кожу насу­хо. Сидячие ванны не отнимают много времени, и по желанию их можно принимать каждый день. Для большей пользы эту процедуру нужно про­водить по меньшей мере три раза в неделю.

Несколько слов в качестве предупреждения: следует соблюдать осто­рожность сердечникам, тем, кто перенес недавно тяжелую болезнь, а так­же пожилым людям.

ванны с травами

горячие и холодные ванны

расслабляющие ванны

тонизирующие ванны

увлажняющие ванны

быстрые ванны для ног

лечебные ванны для кожи

 

Яндекс.Метрика